小学1-6年级孩子习惯养成一览表(请转给家长和学生)

2020-06-23 15:37上一篇 |下一篇




小学阶段是良好习惯养成的关键期,是人的成长的起步阶段,也是人的基础素质形成的开始阶段。小学阶段,重要的不是学习成绩,而是习惯的培养。成绩忽好忽坏的孩子,或者虽然很聪明但就是不爱学习的孩子,往往是因为缺乏良好的习惯。

 
新入学的孩子尤其应该重视习惯的培养。今天,就为大家带来一份小学生好习惯养成指南,推荐给老师和家长们。

一年级习惯

二年级习惯

三年级习惯

四年级习惯

五年级习惯

六年级习惯

孩子需要养成的好习惯很多,上面的习惯都是最基本、最重要的习惯,在孩子12岁以前养成,会为孩子以后的学习和生活打下良好的基础。
 
习惯养成要注意的几点

 
 
 1.要坚持
 
有家长留言说,给孩子建立习惯的过程中难以坚持。这让我想起身边很多的熟悉的场景。
 
一个小学生已经坚持了两个星期每天早起锻炼,结果某天晚上和家长一起看《中国好声音》到11点多,第二天早上起不来,从此再也没有进行过早锻炼。
 
有很多爱美人士苦苦坚持数天晚间节食,结果一场好友聚会便自此守住餐桌回归旧途,饱享口腹之欲却事后自责不已……
 
查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中说:“习惯从来不会消失,它蛰伏在大脑的基底核,当正确的暗示和奖赏出现时,它会再次出现。失忆老人能找到回家的路,老鼠能在巧克力的诱惑下进出迷宫,都是这个道理。”
 
2.写下来
 
你的“习惯建立计划”具体吗?有白纸黑字写下来吗?
 
事实上,在习惯建立的过程中,“写下来”这个动作非常关键,通过写下来我们才能在头脑内确认自己真正想要的东西,才能梳理清楚这些要素之间的关系,才会不自觉地模拟即将发生的场景。
 
这些是实际行为发生的“先行组织者”,没有这些确定性的演练,我们的大脑缺少真切的行动指南。我们做事之前,大脑需要“仪式感”,其实质上是内心归属的确认,我们生活中几乎时时处处都需要“仪式感”,不是吗?
 
3.做可视化的记录
 
比如,某件约定的事儿做好以后,在日历上做出标记,以示自己当下的进展。
 
这给我们对做好的事起到一个心理确认的功能,由此产生的成就感起到的作用更是不可小视——这是真正让我们坚持下去的内在动力。
 
这个进展记录尽可能放到醒目之处,另外也可以通过记日记的方式达到坚持的目的。
(文章来源于‘学生之道’,仅作分享,如有侵权请联系处理,感谢作者)